院長社本の健康コラム
歯やお口に関するケア、トラブル解決法をご紹介します。
キシリトールの効果
ガムやタブレットを選ぶときは、
○含まれているキシリトールができるだけ高濃度（50％以上）であること
（糖質（炭水化物）量のうち、キシリトール量の割合が50％をこえていること）
○ 砂糖などが含まれていないこと
（「シュガーレス」または「糖類0g」の表示があること）
に気をつけましょう。
Ｑ.キシリトールって？
Ａ.天然素材の甘味料です。
キシリトールは、シラカバなどの樹木からつくられる甘味料。1997年に厚生省（現厚生労働省）より食品添加物として認可され、ガムやタブレットに多く使われています。アメリカ・カナダをはじめ世界各国でも、広く食品として使用されているものです。
Ｑ.むし歯との関係は？
Ａ.むし歯のもととなる酸の発生を抑えます。
むし歯の原因にならない甘味料は他にもありますが、むし歯の発生を防ぐ甘味料はキシリトールだけ。むし歯の原因となる歯垢や酸の発生を抑え、むし歯菌自 体のエネルギーを消耗させるのです。
Ｑ.上手な摂り方は？
Ａ.まずは、1日3回3ヵ月。
むし歯を防ぐには、正しい歯磨きや歯科医院での定期検診が欠かせません。そうした基本的なケアの効果を、グンとアップさせるのがキシリトール。お口のなかにとどまる時間の長いガムやタブレットを1日3回噛んだりなめたりしましょう。それを3ヵ月以上続けることが大切です。
キシリトールの含有量が100%の製品が購入できるのは歯科医院だけです。
気軽にお問い合わせくださいね！
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