歯ブラシの正しいお手入れ法は？

院長社本の健康コラム

歯やお口に関するケア、トラブル解決法をご紹介します。

歯のお手入れのために、毎日の歯みがきが必要なことは言うまでもありません。

それゆえに、ブラッシング方法（歯のみがき方）、歯ブラシや歯磨き剤などのデンタルケアグッズ、それぞれにこだわりをお持ちの方も多いのでは？

ただ、こだわりをお持ちの方でも、歯ブラシのお手入れにまで気を配っているかと聞かれると、いかがでしょうか？

実は、歯ブラシにも正しいお手入れ法があります！

歯ブラシの交換時期

使用後の歯ブラシは、流水でよく洗います。

よく水を切り乾燥させ、ブラシ部分を上にして風通しの良い場所で保管します。

歯ブラシは、細菌が数多く存在する口の中で使う道具なのですから、正しいお手入れをしないと、あっという間に雑菌が繁殖してしまいます。

また、歯ブラシにも適切な交換時期があります。

毛先が開くと交換時期ですが、これはプラーク（歯垢）の除去率と関係しています。

毛先が開いていない状態を１００％とすると、毛先の開いた状態での相対的な除去率は６２．９％まで低下すると言われます。

毛先が開いていなかったとしても、長期間使用すれば毛先の弾力もなくなっていきます。

そのためにプラーク（歯垢）の除去率が悪くなったり、歯ぐきを傷つけてしまうこともあります。

歯ブラシの交換時期は1ヶ月と言われていますが、裏側から見て毛先が広がっていたり、毛先の弾力性が無くなってきたように感じたときには、交換するようにしましょう。

歯とお口の健康を守っていくために、歯だけではなく歯ブラシのチェックもお忘れなく！